La estima por sí mismo, es decir, la autoestima, significa respetarse y "quererse" a uno mismo. Es un requisito indispensable para vivir una vida armoniosa y establecer relaciones de confianza con los otros.

Con gran frecuencia, la educación, la sociedad, el pensamiento occidental tradicional nos transmiten una visión culpabilizadora de nosotros mismos, que pone límites a nuestros potenciales.

Por eso es necesario liberarnos de esa forma de pensar y sentir para tomar conciencia de nuestros verdaderos valores y darnos cuenta de que somos personas únicas, valiosas y llenas de posibilidades de desarrollarnos con plenitud.

En esta obra, se analizan los factores que impiden la evolución de una buena autoestima por medio de la explicación teórica y de la presentación de casos auténticos, y se ofrece una guía para fomentarla y aumentarla.

Con un lenguaje sencillo y accesible, pero sin perder de vista el rigor conceptual, se brinda al lector la posibilidad de conocer qué es la autoestima, de qué modo influye en nuestras vidas una buena o mala autoestima, y cómo hacer para acrecentarla y estimular su desarrollo.