La mente del runner

Autor: Jeff Brown

ISBN: 9788497358392

Editorial: Amat, Editorial

Edición: 1

Páginas: 250

Formato: 23x15,5x1.5

Cant. tomos: 1

Año: 2016

Idioma: España

Origen: España

Disponibilidad.: Disponible

Gs 120.000
Utiliza tu cerebro para mejorar tus metas
Cantidad:
Cualquier runner sabe bien que su cerebro es su gran aliado, pero a veces la mente puede convertirse en el peor enemigo. Cuando te calzas unas zapatillas y te pones en marcha, lo haces con la intención de dar lo mejor de ti, pero una buena condición física no es suficiente para ponerle alas a tus pies y cumplir tus objetivos. Lo que piensas y sientes mientras corres tiene una gran influencia en tu rendimiento. La mente del runner muestra cómo desbloquear y aumentar el gran potencial del órgano más misterioso del cuerpo huma- no. Basado en las últimas investigaciones científicas y técnicas psicológicas, el doctor Jeff Brown, profesor de la Harvard Medical School y experto en psicología del deporte y rendimiento, ha escrito un estimulante libro repleto de fascinantes detalles para que runners de todos los niveles puedan tener un control total sobre su mente y mejorar así sus resultados.
Prólogo

Parte 1
El corredor y su cerebro

Parte 2
Entrena tu mente

Parte 3
El entrenamiento y las carreras

Parte 4
Desafíos

Parte 5
Recursos y herramientas para los corredores

Notas
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