Es un libro que se basa en la ciencia pero está repleto de ideas prácticas para aplicar a nuestros hijos. En este libro conocerás como alcanzar una alimentación adecuada desde los primeros meses de embarazo hasta que tu hijo sea adolescente. Durante el primer año sabrás cuando comenzar a introducir los diferentes alimentos, conocerás cuales son las edades críticas de la obesidad en el niño. A partir de los 5 años, con el Test de Dieta Mediterránea podrás repasar con tu hijo qué cosas hacen falta para que coma de forma saludable.