1000 ejercicios de preparación física 2ts

Autor: Alfonso Blanco Nespereira

ISBN: 9788480191821

Editorial: Paidotribo, Editorial

Edición: 3

Páginas: 532

Formato: 21.5x15

Cant. tomos: 2

Año: 2011

Idioma: España

Origen: España

Disponibilidad.: Disponible

Gs 458.250
Cantidad:
La preparación física es una parte componente del proceso del entrenamiento deportivo que consiste en el

desarrollo del potencial funcional del deportista y de sus cualidades físicas hasta los niveles elevados posibles. Estas cualidades, o bien todas o bien algunas de ellas, se trabajan en función deporte practicado, del sujeto que lo practica y de su grado de entrenamiento.

La preparación física es el conjunto de actividades físicas que preparan al deportista para la
competición. Representan el aspecto físico del entrenamiento, con un fin eminentemente competitivo (no
de mantenimiento) y con un carácter específico. Su finalidad es la mejora de las cualidades físicas del sujeto para un posterior rendimiento más elevado.
A la preparación física también se la conoce con los nombres de preparación condicional, porque desarrolla las capacidades condicionales, o acondicionamiento físico.
Presentado en dos volúmenes aborda la preparación física desde una perspectiva global y abierta para todos. Por un lado, abarca todas las parcelas de la moderna preparación física y las racionalmente y, por otro, da soluciones válidas a la preparación física en los diferentes deportes.
Dosifica cualitativa y cuantitativamente las mil propuestas de ejercicios, las cuales se presentan para
dos tipos de usuario, aquellos que quieren estar en forma a través de un programa equilibrado actividades físicas sin ningún tipo de exigencia competitiva y, para aquellos que necesitan un estado deforma preciso para competiciones de carácter deportivo, con un alto nivel de exigencias físicas.
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