El estrés, esa tensión a la que estamos sometidos los habitantes de las grandes ciudades no importando la edad ni el estrato social, es un mal que se ha convertido en un compañero inseparable en nuestra vida diaria en el trabajo, la escuela, la familia, el transporte a nuestros destinos, entre muchas otras actividades. Este libro brinda una explicación de cuáles son los síntomas y señales del estrés así como sus consecuencias en el organismo, incluyendo las medidas que ayudan a eliminarlo.
Contiene valiosos estudios sobre los efectos químicos, físicos y psicológicos del estrés.
Brinda al lector numerosas ideas para combatir este problema.
Enfatiza la búsqueda y comprensión de las causas y origen del estrés para evitar las consecuencias.