"Un libro obligatorio para quien desee tener un mayor conocimiento sobre inteligencia emocional."
Reuven Bar-On, editor del libro The Handbook of Emotional Intelligence (Manual de inteligencia emocional).
Vida emocionalmente inteligente no es un libro para leer, sino para hacer, ya que pone en práctica la teoría de la inteligencia emocional. Si el concepto de inteligencia emocional te es desconocido, no te preocupes, ya que empieza con un breve resumen de lo que es la inteligencia emocional, y lo explica utilizando términos que no requieren conocimientos previos de psicología. Además, nos da la gran noticia de que la inteligencia emocional puede aprenderse y que el coeficiente emocional también puede desarrollarse.
Vida emocionalmente inteligente contiene un programa único de mejora que aumentará tu habilidad para utilizar las emociones de forma eficiente. Está repleto de estrategias para controlar las emociones, además de unas ideas muy inspiradoras para enfocar tus sentimientos. Te ofrece el mejor método para vivir una vida emocionalmente inteligente.
Prefacio
Introducción
PARTE I: ORIGEN
1. ¿Qué es la inteligencia emocional?
2. La ciencia del andamiaje
3. Las «escuelas» de inteligencia emocional
4. Medir la inteligencia emocional
PARTE II: VIDA PERSONAL
Introducción a la segunda parte
5. Yo
6. Mi familia
7. Mis amigos
8. La relación con mi pareja
PARTE III: VIDA Laboral
Introducción a la tercera parte
9. Mi carrera
10. Trabajar en equipo
11. Liderazgo
12. Tomar decisiones
Conclusión
APÉNDICES
1. Definiciones y descripciones de inteligencia emocional
2. Instrumentos para medir la inteligencia emocional
3. Escuelas «empresariales» de inteligencia emocional
4. Personas y organizaciones especializadas en inteligencia emocional
5. Recursos