Vivir sin Miedo

Autor: Enrique Guillermo Suárez

ISBN: 9789870010173

Editorial: Lumen

Edición: 1

Páginas: 312

Formato: 22x15x1.5

Cant. tomos: 1

Año: 2013

Idioma: España

Origen: Argentina

Disponibilidad.: Disponible

Gs 40.000
Descubra una nueva manera de vivir sin pánico, fobias, miedos o ansiedad
Cantidad:
Guía práctica para aquellas personas con trastornos de ansiedad, en cualquiera de sus formas:

- Trastornos de Pánico
- Fobia Específica
- Trastornos de Ansiedad Generalizada

Todos ellos, prisioneros de si mismos, sufren en silencio atrapados por sus miedos.
Introduccion
informacion y tecnicas
la hermandad
anatomia del miedo
los neurotransmisores
las endorfinas
el estres
los mandatos
la historia personal
subiendo la montaña
el dialogo interior
autoestima
fraccionar y desmenuzar
respiracion y relajacion
-"respiracion"
-"relajacion"
fabricar los sintomas, manejarlos y controlarlos
afrontar y librarse
los psicofarmacos
cartas recibidas
cuentos contados
pensamiento/final/bibliografia
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