Alimentación y Fuerza

Autor: Susan kleiner

ISBN: 8425513227

Editorial: Hispano Europea, Editorial

Edición: 1

Páginas: 192

Formato: 23x17

Cant. tomos: 1

Año: 2000

Idioma: España

Origen: España

Disponibilidad.: No Disponible

Gs 259.200
Periodizacion de la dieta para conseguir maximo rendimiento y desarrollo muscular, construye musculo, gana energia, pierde grasa
En esta obra la autora nos presenta la periodización de la dieta para conseguir el máximo rendimiento y desarrollo muscular, construyendo músculo, ganando energía y perdiendo grasa.

- Aporte energético para el entrenamiento de la fuerza
- Proteínas: la clave del desarrollo muscular
- Carbohidratos: la fuente de energía para un entrenamiento intenso
- Grasas: Cómo hallar el equilibrio correcto
- Líquidos para energía y resistencia
- Suplementos para el entrenamiento de la fuerza
- Alternativa a los esteroides: Formas naturales de energía
- Quemando grasa corporal
- Cómo conseguir la forma óptima para la competición
- Diseño de su plan personal de dieta
- Ejemplos de dietas para el entrenamiento de la fureza.
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