Tu mente no para de dar vueltas. La lista de preocupaciones es interminable. No hay descanso posible y el cuerpo no deja de enviar señales de alarma: alergías, malestares estomacales e intestinales, insomnio, agotamiento, agustia, miedo... La ansiedad es un mal de la época que cada vez más gente padece. Pero tiene solución, En este libro enontrarás herramientas para convivir con ella y convertirla en tu aliada.

Sol Buscio, psicológa, escritora, divulgadora y fundadora del Centro PsicoSol, un espacio dedicado a la atención integral de la salud mental. En redes sociales es conocida como @psico.solb, y allí comparte contenido valioso y accesible sobre vínculos, ansiedad y autoestima.