Como mejorar la artritis
Autor: Valerie Sayce
ISBN: 8495114984
Editorial: Inde Publicaciones
Edición: 1
Páginas: 139
Formato: 24x17x1.0
Cant. tomos: 1
Año: 2002
Idioma: España
Origen: España
Disponibilidad.:
Disponible
Gs 100.800
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Minimice el dolor y las limitaciones de la artritis!
Lo primero que hay que recordar sobre la artritis es que no es una sola enfermedad, sino un nombre que cubre un amplio abanico de dolencias muy distintas. Tratar estas dolencias puede ser un reto; lo que ayuda a una persona puede no ayudar a otra, y los síntomas de la artritis tienden a ir y venir. No obstante, la medicina y ciencia actuales prueban que el ejercicio es uno de los métodos más directos y beneficiosos que uno puede utilizar para combatir la mayoría de las formas de artritis.
CÓMO MEJORAR LA ARTRITIS ofrece un programa bien organizado y fácil de seguir que ayudará a los que padecen de artritis en sus problemas de vivir con la dolencia. Unas 225 fotografías dan las instrucciones claramente para cada grupo de ejercicios, desde los simples movimientos de levantarse por la mañana hasta actividades específicas para el cuello, los brazos, las manos, las caderas, las rodillas y los pies, y hay un capítulo especial sobre ejercicios acuaticos.
Éste es un libro excelente... presenta un programa que pueden ser realizados por casi todos los que sufren de artritis en unos pocos minutos al día.
Además de incluir rutinas de ejercicios simples y efectivos, cómo mejorar la artritis ofrece prácticos consejos para las posturas, la nutrición, la relajación y la vida diaria. Los autores comprenden las necesidades de las personas con artritis y han reunido una agradable guía para sentirse mejor y estar más activo.
Lo primero que hay que recordar sobre la artritis es que no es una sola enfermedad, sino un nombre que cubre un amplio abanico de dolencias muy distintas. Tratar estas dolencias puede ser un reto; lo que ayuda a una persona puede no ayudar a otra, y los síntomas de la artritis tienden a ir y venir. No obstante, la medicina y ciencia actuales prueban que el ejercicio es uno de los métodos más directos y beneficiosos que uno puede utilizar para combatir la mayoría de las formas de artritis.
CÓMO MEJORAR LA ARTRITIS ofrece un programa bien organizado y fácil de seguir que ayudará a los que padecen de artritis en sus problemas de vivir con la dolencia. Unas 225 fotografías dan las instrucciones claramente para cada grupo de ejercicios, desde los simples movimientos de levantarse por la mañana hasta actividades específicas para el cuello, los brazos, las manos, las caderas, las rodillas y los pies, y hay un capítulo especial sobre ejercicios acuaticos.
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Además de incluir rutinas de ejercicios simples y efectivos, cómo mejorar la artritis ofrece prácticos consejos para las posturas, la nutrición, la relajación y la vida diaria. Los autores comprenden las necesidades de las personas con artritis y han reunido una agradable guía para sentirse mejor y estar más activo.
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