Prólogo
Capítulo 1. La obesidad
Capitulo 2. El sistema C
Capitulo 3. Guiás para una alimentación sana
Capitulo 4. El ojo de la alimentación
Capitulo 5. Su programa para adelgazar
Capitulo 6. Evaluación de los resultados
Capitulo 7. La puesta en practica de los créditos
Capitulo 8. Recetas Lingt
Capitulo 9. Tablas de créditos
Diccionarios-Glosario
Referencia bibliográficas