Ignacio Morgado, uno de los principales especialistas en nou ciencia en nuestro pais, nos ofrece las claves para aprender a combatir esas emociones que danan nuestra salud, nuestro estado de ánimo y nuestro bienestar general: las emociones corrosivas
Todos hemos sido victimas alguna vez de sentimientos como la envidia, la codicia, la culpabilidad y la vergüenza, o el odio y la vanidad, que deterioran nuestras relaciones con las de más personas. Cuando nos dejamos llevar por ellos no somos duelos de nosotros mismos y podemos comportarnos de modos indeseables de los que después tenemos que arrepentirnos
Este libro analiza, a partir de los más recientes estudios cientificos y de ejemplos históricos y de la vida cotidiana, cómo tendemos a actuar en el entorno familiar, en el trabajo y en ambitos como el deporte, la politica o la educación. Una excelente herramienta para entender de manera práctica la naturaleza de estas emociones corrosivas: cómo se originan, cómo detectarlas, como las hace posible el cerebro, quién es más propenso a ellas y por qué, cuál es su utilidad, por qué nos cuesta tanto evitarlas y cómo superarlas.
Prólogo
Presentación..
SENTIDO Y UTILIDAD DE LAS EMOCIONES
Qué son las emociones
Cómo funcionan las emociones.
LA ENVIDIA
Envidias en el Caribe colonial español.
Qué es la envidia
Por qué envidiamos.
Cómo reaccionamos a la envidia Schadenfreude alegría maliciosa)
El cerebro envidioso..
Podemos evitar la envidia?
LA CODICIA.
La codicia en tarjetas negras.
Qué es la codicia
Son las mujeres menos codiciosas que los hom bres?
Las consecuencias de la codicia
El cerebro del codicioso..
Por que somos codiciosos..
Podemos evitar la codicia?
LA CULPABILIDAD Y LA VERGÜENZA
Los inevitables remordimientos de Rudolf Höss
Qué son la culpabilidad y la vergüenza
Como reaccionamos a la culpabilidad y la vergüenza
Por qué evolucionaron la culpabilidad y la vergüenza
Hormonas de la culpabilidad y la vergüenza....
Culpabilidad y vergüenza en las neuronas
Podemos dejar de sentirnos culpables y avergon zados?
EL ODIO
El odio en carne viva
Qué es el odio.
Clases y grados de odio.
Fuentes del odio.
Las creencias y los prejuicios
El racismo y la homofobia
La ideología y el fanatismo..
Los líderes políticos o religiosos.
Los medios de comunicación Internet y las redes sociales..
El miedo y la humillación
Las inseguridades de las personas.
La deshumanización como fundamento del odio
Puede algún odio ser legitimo?.
Es necesario el odio? Odio en el cerebro
Las consecuencias del odio
El delito de odio.
Tiene cura el odio?
LA VANIDAD.
Qué es la vanidad.
Quién es vanidoso
Que guapo soy
Instagram
Los científicos y los intelectuales.
Espejito mágico, ¿hay en el mundo alguien mejor que yo?.
Sostenella y no enmendalla
Las consecuencias de la vanidad..
Camino de la egolatria. La soberbia...
Los peligros y las ventajas de la adulación
El cuerpo como delito.
Cómo superar los males de la vanidad.