Capítulo 1 - Actividad física, salud y enfermedad crónica
Actividad física, salud y enfermedad: panorama general
Enfermedad cardiovascular
Hipertensión
Hipercolesterolemia y dislipidemia
Tabaquismo
Diabetes mellitas
Obesidad y sobrepeso
Síndrome metabólico
Enfermedades y trastornos musculoesqueléticos
Material de revisión.

Capítulo 2 - Evaluación preliminar de la salud y clasificación del riesgo
Evaluación preliminar de la salud
Procedimientos para evaluar la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el electrocardiograma
Origen de los equipos
Material de revisión.

Capítulo 3 - Principios de evaluación, prescripción y adherencia al programa de ejercicios
Evaluación de la aptitud física
Principios básicos del diseño de un programa de ejercicios
Adherencia al programa de ejercicios
Obtención de certificados y licencias
Material de revisión.

Capítulo 4 - Evaluación de la aptitud cardiorrespiratoria
Definición de términos
Prueba de esfuerzo progresiva: pautas y procedimientos
Protocolos de pruebas de ejercicio máximo
Protocolos de pruebas de ejercicio submáximo
Pruebas de campo para evaluar la aptitud aeróbica
Evaluación de ejercicios para niños y ancianos
Origen del equipo
Material de revisión.

Capítulo 5 - Diseño de programas de ejercicios cardiorrespiratorios
Prescripción de ejercicios
Métodos y modos de entrenamiento aeróbico
Programas de ejercicios personalizados
Material de revisión.

Capítulo 6 - Evaluación de la aptitud muscular
Definición de términos
Evaluación de la fuerza y la tolerancia muscular
Fuentes de error en la medición durante la evaluación de la aptitud muscular
Otras consideraciones sobre la evaluación de la aptitud muscular
Evaluación de la aptitud muscular en ancianos
Evaluación de la aptitud muscular en niños
Origen del equipo
Material de revisión.

Capítulo 7 - Diseño de programas de entrenamiento de resistencia
Tipos de entrenamiento de resistencia
Desarrollo de programas de entrenamiento de resistencia
Preguntas frecuentes sobre el entrenamiento de resistencia
Efectos de los programas de entrenamiento de resistencia
Resentimiento muscular
Material de revisión.

Capítulo 8 - Evaluación de la composición corporal
Clasificación y uso de los valores de la composición corporal
Modelos de composición corporal
Métodos de referencia para la evaluación de la composición corporal
Métodos de campo para evaluar la composición corporal
Origen del equipo
Material de revisión.

Capítulo 9 - Diseño de programas para el manejo del peso y la composición corporal
Obesidad,sobrepeso y bajo peso: definiciones y tendencias
Obesidad: tipos y causas
Principios y prácticas para el mantenimiento del peso
Nutrición balanceada
Diseño de programas para el mantenimiento del peso: pasos preliminares
Diseño de programas para el descenso de peso
Diseño de programas para el aumento de peso
Diseño de programas para mejorar la composición corporal
Material de revisión.

Capítulo 10 - Evaluación de la flexibilidad
Principios básicos sobre flexibilidad
Evaluación de la flexibilidad
Evaluación de la flexibilidad en ancianos
Origen del equipo
Material de revisión.

Capítulo 11 - Diseño de programas para mejorar la flexibilidad y cuidar la región lumbar
Principios de entrenamiento
Métodos de estiramiento
Diseño de programas para mejorar la flexibilidad: prescripción de ejercicios
Diseño de programas de ejercicios para cuidar la región lumbar
Material de revisión.

Apéndice A: Evaluación de la salud y la aptitud física
Apéndice B: Evaluaciones cardiorrespiratorias
Apéndice C: Ejercicios y normas sobre aptitud muscular
Apéndice D: Evaluación de la composición corporal
Apéndice E: Incorporación y consumo de energía
Apéndice F: Ejercicios para aumentar la flexibilidad y cuidad la región lumbar