"Fútbol a su medida" es una herramienta práctica y útil para todos aquellos que trabajan o dedican parte de su tiempo a entrenar y formar jugadores en el apasionante mundo del fútbol.
Son muchas las dudas que se presentan a la hora de enfrentarse a una sesión de entrenamiento ¿Es importante el aspecto del trabajo físico en jóvenes jugadores? ¿Qué ejercicios son los más adecuados para conseguir los objetivos? ¿Cuál es el orden en que se deben presentar las actividades a los jugadores para que sean efectivas? ¿Cómo integrar mejor dichas actividades para acercarse a la realidad del juego?
El libro "Fútbol a su medida" da respuesta a todos estos interrogantes. Propone múltiples sesiones con un sentido global y significativo para que entrenadores, preparadores físicos y formadores trabajen de manera conjunta. Constituye un manual de innumerables propuestas prácticas para su aplicación en la iniciación al fútbol base.
Prólogo
Introducción
¿Cómo utilizar este libro?
La educación motriz integral en el fútbol formación
PARTE I. FUNDAMENTOS TEÓRICOS
1. El niño, el joven, el adolescente... el futbolista. Un repaso por las diferentes edades y desarrollo del futbolista
Componentes del desarrollo evolutivo
- Estadios de desarrollo de nuestros jugadores
* Infancia 6-12
* Pubertad 12-16
* Adolescencia 16-19
- Componentes del desarrollo neuro-fisiológico
- Componentes del desarrollo cognitivo
2. Contenidos de la educación física
Importancia de los diferentes medios físicos de trabajo dentro del desarrollo motriz del niño
3. El trabajo físico integrado
PARTE II. PROPUESTA PRÁCTICA
La sesión modelo
1. El modelo de sesión
2. Desarrollo de la sesión
Ejercicios
1. Objetivos de nuestras sesiones de trabajo
2. Ejercicios de activación
3. Ejercicios para la parte principal
4. Ejercicios concluyentes de sesión (modelos de partidos)