Introducción.
1. ¿Qué entendemos por «adicciones digitales»?
2. ¿Por qué «enganchan» las redes sociales a nuestros hijos?
3. Nunca se cansan de sus videojuegos.
4. ¡No sin mi móvil!
5. Nuevos peligros: el ciberbullying y el grooming.
6. ¿Por qué están más irritables y más cansados?
7. Adicción digital como antesala de otras adicciones.
8. Toda la familia unida debe afrontar este reto.
9. Claves prácticas para la prevención.
10. En casa, ¿se puede medir si existe ya una adicción digital?
11. ¿Cómo usar la tecnología de manera responsable? Ampliando el rol de los padres en casa.
12. ¿Cómo se lo podemos explicar a nuestros hijos?
13. Recursos útiles de ayuda.Referencias.