"Según la opinión general, el intestino es una parte del cuerpo con forma parecida a una serpiente, que además es muy fea, maloliente y produce sonidos socialmente no aceptados. Sin embargo, poseemos un verdadero cerebro dentro de nuestras entrañas y su función neuronal resulta muy parecida a la actividad cerebral de la cabeza. Nuestro sistema nervioso entérico es nuestro segundo cerebro, y no se trata de una metáfora".
Estas esclarecedoras palabras de la doctora Irina Matveikova nos acercan a un mundo poco conocido: por qué nuestra mente no puede controlar las funciones digestivas; por qué esta resistencia pone de mal humor e irrita a mucha gente, que busca solucionar de inmediato sus problemas de digestión, hinchazón o estreñimiento, o los dolores producidos por su colon irritable; por qué suele ser preciso un tratamiento prolongado para recuperar el equilibrio interno; por qué la conducta digestiva influye en el pensamiento, el estado de ánimo o la productividad intelectual.
Desde una perspectiva holística y con un profundo sentido didáctico, la autora defiende la importancia de cuidar el cuerpo y mantenerlo limpio, porque cuando descuidamos la salud, todo lo demás es mucho más difícil.
Agradecimientos
Prólogo, por Yuyi Beringola
Prefacio
CAPÍTULO I. TU SEGUNDO CEREBRO
Curiosidades de la evolución
Fuera de control
Ser sano y cuidarse con las medicinas complementarias se pone de moda
Influencia emocional en ambos sentidos
El enorme potencial escondido dentro de tu tripa
El concepto de cerebro digestivo en las filosofías orientales
CAPÍTULO II. LAS VIRTUDES DEL SISTEMA DIGESTIVO
¿Somos huecos?
Las emociones digestivas
El viaje del chuletón
¿Puede ser la digestión «delicada»?
CAPÍTULO III. EMOCIONES Y DIGESTIONES. EL SÍNDROME DEL COLON IRRITABLE
Los tratamientos alternativos
Recomendaciones dietéticas
Algunas pautas prácticas
CAPÍTULO IV. UN TABÚ SOCIAL
CAPÍTULO V. EL ESTÓMAGO
Un poco de historia
Las virtudes anatómicas y fisiológicas
El «caldo de la bruja»
Las emociones y el estómago
Los malestares del estómago y los tratamientos complementarios
CAPÍTULO VI. EL INTESTINO DELGADO: UN CAMPO DE FÚTBOL ESCONDIDO EN LAS TRIPAS
Los nombres curiosos
¿De dónde procede tu colesterol?
La «aduana» inteligente
El intestino poroso y sus consecuencias
CAPÍTULO VII. COLON Y TOXEMIA
No es una bolsa de basura
El recorrido de tu intestino puede ser complicado
Pólipos intestinales
Actividades cerebrales y salud intestinal
La autointoxicación es un resultado de la toxemia intestinal
CAPÍTULO VIII. EL ESTREÑIMIENTO. UNA SOMBRA SIEMPRE PRESENTE
Personalidad y estreñimiento
¿Qué es el estreñimiento?
El tratamiento
Los laxantes
Recomendaciones alternativas
La hidroterapia de colon
CAPÍTULO IX. HIDROTERAPIA DE COLON
Historia de la limpieza interior
Hidroterapia de colon en la actualidad
El método de la hidroterapia de colon
La puesta a punto para tu cuerpo
Indicaciones generales para la hidroterapia de colon
Contraindicaciones generales para la hidroterapia de colon
HTC y las enfermedades crónicas
La hidroterapia de colon como vínculo emocional
CAPÍTULO X. LA MICROFLORA INTESTINAL. SUS MITOS Y REALIDADES
¿A qué llamamos microflora intestinal?
Un universo dentro de las tripas
La formación de la microflora intestinal
Clasificación «social» de las bacterias
¿Por qué las bacterias buenas de nuestra microflora intestinal son tan importantes e imprescindibles para nuestra vida?
Y ¿cómo saber si en mi tripa tengo bacterias buenas o malas?
CAPÍTULO XI. EL REFLUJO GASTROESOFÁGICO
¿Por qué tengo reflujo?
Obesidad, sobrepeso, embarazo, estreñimiento, meteorismo, flatulencias
¿Qué puede aumentar la acidez del estómago?
CAPÍTULO XII. EL HÍGADO Y LA VESÍCULA
¿Qué puede causar la retención de bilis y los problemas de la vesícula?
La limpieza y el drenaje hepático
CAPÍTULO XIII. ENVEJECIMIENTO Y DIGESTIÓN
Senectud celular
La edad puede ser reversible
¿Cómo empezar con tu tratamiento antiedad?
Edad metabólica