La mejora de la calidad de la enseñanza depende en gran medida de que los profesionales dedicados a ella se encuentren en un proceso continuo de renovación, de modo que, al analizar y valorar su propia actividad educativa y contrastarla con la de otros colegas, puedan orientarla hacia una mejora efectiva de la enseñanza que imparten. Este es el sentido del libro que se presenta, proporcionar unos materiales, experimentados por los autores en los centros donde trabajan, que cualquier profesor de Educación Física pueda fácilmente contextualizar, complementar y adaptar a las circunstancias en que desarrolla su práctica. Las unidades didácticas que contiene han sido programadas para tercer curso de E.S.O. Con la unidad didáctica Acondicionamiento físico: Resistencia y Flexibilidad, se incide en el desarrollo de dichas capacidades y se da importancia al aprendizaje de calentamientos específicos. Los contenidos del bloque de Expresión Corporal se concretan en la unidad didáctica Actividades rítmicas. Es ésta una propuesta abierta en la que se plantean actividades que, sin encuadrarse en una técnica determinada, pueden servir de base para poder afrontar posteriormente contenidos más específicos