La Meditación

Autor: Smith, Wilks

ISBN: 9788497545280

Editorial: Oniro, Ediciones

Edición: 1

Páginas: 128

Formato: 23x15x0.6

Cant. tomos: 1

Año: 2011

Idioma: España

Origen: Argentina

Disponibilidad.: Disponible

Gs 86.400
Introducción a la técnica, sus tradiciones y sus beneficios
Cantidad:
Sinopsis de La meditación:
Hoy en día ya existen pruebas científicas que demuestran los beneficios fisiológicos y psicológicos de la meditación, y muchos doctores y terapeutas recomiendan su práctica diaria a pacientes que sufren de tensión y otros desórdenes relacionados con el estrés. La meditación se ha empleado con éxito en el tratamiento de una amplia variedad de trastornos que van desde la depresión y la neurosis a la hipertensión, las migrañas, el insomnio, la drogadicción e incluso el cáncer.

La obra incluye ilustraciones en blanco y negro que ayudan a realizar los ejercicios, así como numerosas citas de autores clásicos que hacen la lectura mucho más sugerente.

Aunque se trata de un libro introductorio, incluye una gran cantidad de información histórica, y describe todas las técnicas necesarias para poder iniciarse en la práctica de la meditación y empezar a sentir sus efectos beneficiosos sobre el cuerpo y la mente.
Prólogo
¿ Qué es la meditación ?
¿ Por qué meditar ?
Cómo llevar a cabo la práctica
Técnicas de meditación
Los maestros y las tradiciones
Preguntas y repuestas
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