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Ediciones Tecnicas

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Mi Solución al Estrés

Autor: Mayo Clinica

ISBN: 9786074432398

Editorial: Trillas Editorial

Edición: 1

Páginas: 50

Formato: 27x21x0.3

Cant. tomos: 1

Año: 2007

Idioma: España

Origen: México

Disponibilidad.: Disponible

Gs 108.000
Clínica Mayo
Cantidad:
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El manual Mi solución al estrés es un cuaderno de trabajo que de manera personal y amigable te brinda una gran variedad de herramientas que te ayudarán a entrar en acción para reducir y controlar tus niveles de estrés.
-¿Qué es el estrés?

-Reconoce los signos del estrés

-¿Qué te provoca estrés?

-Comprométete a cambiar

-Cómo enfrentas el estrés en la actualidad?

-Piensa positivamente

-Cambia tu respuesta emocional

-Protege tu tiempo
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