Nutrilunch

Autor: López Lozano, Esmayul Espinosa Berrones

ISBN: 9786071711090

Editorial: Trillas Editorial

Edición: 1

Páginas: 101

Formato: 21x27x1

Cant. tomos: 1

Año: 2012

Idioma: España

Origen: México

Disponibilidad.: Disponible

Gs 187.200
Menús para preparar un lunch nutritivo
Cantidad:
En este libro encontrarás gran variedad de ideas para disfrutar de un lunch nutritivo y delicioso. Las recetas que se incluyen consideran los tres grupos básicos de alimentos de acuerdo con en el Plato del Bien Comer y una serie de notas que te dan sugerencias adicionales de los alimentos.

Además, contiene una sección para elaborar bebidas refrescantes y hasta "curativas'; e información para cuidar tu salud.
-Presentación

-Introducción

-Obesidad

-Dieta equilibrada

-Requerimiento energético del niño

-Macronutrientes

-Micronutrientes

-La higiene de los alimentos

-Alimentos frescos

-Disponibilidad de frutas y verduras

GRUPO 1. VERDURAS y FRUTAS

-Fruta con granola

-Nopales con piña

-Ensalada de frutas

-Plátanos con crema

-Fresas con crema

-Dulce de guayaba y manzana

-Ensalada verde

-Coles de Bruselas

-Ensalada de espinacas con zanahoria

-Aguacate con atún
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