¿Por qué no logro ser asertivo?

Autor: Castanyer, Ortega

ISBN: 9788433015822

Editorial: Desclee de Brouwer DDB

Edición: 8

Páginas: 224

Formato: 21x14x1.2

Cant. tomos: 1

Año: 2010

Idioma: España

Origen: España

Disponibilidad.: Disponible

Gs 180.000
Asertividad
Cantidad:
¿Por qué no logro ser asertivo? Ésta es quizás una de las preguntas que se escucha con mayor frecuencia en las consultas de los psicólogos. La asertividad, como por otro lado demuestra la calurosa acogida del libro publicado en esta misma colección por Olga Castanyer La asertividad: expresión de una sana autoestima, se ha convertido en el gran caballo de batalla de numerosas personas y, por qué no decirlo, de muchos psicólogos. Este libro, continuación del que hemos mencionado en líneas anteriores, pretende seguir dando respuesta, de una manera clara y eminentemente práctica, a aquellas cuestiones relacionadas con la asertividad: autoestima, afirmación personal, habilidades sociales y relaciones interpersonales, que tanta expectación generan en la sociedad actual.
Introducción

1. Porque pienso mal
1.1. Los pensamientos automáticos
1.2. Las distorsiones cognitivas
1.3. Las atribuciones. Estilos atribucionales
1.4. Estrategias racionales para el cambio cognitivo

2. Porque me critico demasiado
2.1. Qué es la crítica destructiva
2.2. Afrontamiento de la crítica destructiva

3. Porque mi ansiedad no me lo permite
3.1. Parada de pensamiento
3.2. Relajación
3.3. Afrontamiento de situaciones ansiógenas
3.4. El modelado encubierto

4. Porque me quedo en el camino
4.1. ¿Cuál es la forma correcta de llevar a la práctica un programa de aprendizaje?

Bibliografía
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