Practique como campeón. Aproveche al máximo cada minuto en la pista utilizando ejercicios que exigen el 100 % de esfuerzo y concentración. Esta obra incluye 72 actividades prácticas para producir el desarrollo optimo del jugador y del equipo a nivel competitivo.
Además la editora Mary Wise, primera entrenadora de la universidad de Florida, contribuye con valiosos informaciones para el diseño de ejercicios y para incorporarlos a sesiones realmente prácticas.
Para llegar a ser un campeón, o una campeona, hay que practicar como tal. Esta obra le ayudará a convertir el trabajo duro del entrenamiento en la pista en temporadas eficaces y llenas de victorias.