El libro consta de nueve capitulos a traves de los cuales se realiza una introduccion a la IE y se ve que son las emociones, como y por que nos comportamos de una determinada manera, la autoestima, la gestion de los conflictos y las relaciones personales, para finalizar con el desarrollo de las habilidades intrapersonales e interpersonales, y unos consejos para padres y profesores con la finalidad de que trabajen y desarrollen la IE en los jovenes de hoy. Todo esto realizado con unos fundamentos teoricos y una gran cantidad de ejercicios guiados y explicados.