¡ Por fin dormir bien!

Autor: Marie France Muller

ISBN: 9789870008712

Editorial: Lumen

Edición: 1

Páginas: 96

Formato: 21x14x0.5

Cant. tomos: 1

Año: 2010

Idioma: España

Origen: Argentina

Disponibilidad.: Disponible

Gs 20.000
Para tener un sueño natural y reparador
Cantidad:
Esta obra presenta la respuesta al gran interrogante sobre si existen maneras más naturales para alcanzar el sueño que recurrir a los somníferos o a la pesada lectura de un manual. Y dice que sí, ¡por supuesto! Desde una adecuada alimentación a la relajación, pasando por las tisanas, los masajes, la reflexología, las visualizaciones, la respiración, hay numerosos (y agradables) medios para conseguir un sueño natural y regenerador. Marie-France Muller, su autora, los propone generosamente, mientras nos explica por qué no dormimos, cuántas clases de insomnio padecemos, y nos dice cómo es posible ¡por fin dormir bien!
1. Cuando Morfeo no nos recibe en sus brazos
2. Dormir, una actividad indispensable
3. Sobre la pantalla negra de sus noches en blanco
4. Métodos naturales para noches sin problemas
5. Y, ahora, ¡que tenga felices sueños!
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