La presión arterial alta casi siempre se puede manejar con éxito. Este libro, más el consejo del médico personal, puede ayudar a tener una vida más prolongada y saludable; brinda información confiable acerca de cómo prevenir y manejar la presión arterial alta. Complementa el consejo del médico personal, al cual se debe consultar para condiciones médicas individuales.

Destaca cinco elementos fundamentales de un programa:
a) lo que se come,
b) qué tan activo se es,
c) el consumo de tabaco y alcohol,
d) cómo manejar el estrés, y
e) qué tan bien se toman los medicamentos.

Por separado, cada paso puede mejorar la salud general y reducir la presión arterial. Cuando se combinan, los pasos forman un programa personalizado.