Cómo dejar de Fumar ¡definitivamente!

Autor: Eduardo Hernández

ISBN: 9786071714190

Editorial: Trillas Editorial

Edición: 2

Páginas: 166

Formato: 23x15x1

Cant. tomos: 1

Año: 2013

Idioma: España

Origen: México

Disponibilidad.: No Disponible

Gs 208.500
Y prevenir otras adicciones, en 6 pasos, deja de sentir ansiedad, maneja mejor el estrés, sin nicotina, medicina, hipnosis o enjuagues, recuperación y prevención posibles para todos
¿Es usted de las personas que fuman y han buscado por todos los medios abandonar la adicción al tabaco, sin éxito? No importa cuánto ni desde cuándo haya fumado, usted puede dejar de hacerlo de una vez por todas, si accede al conocimiento compartido del Programa de 6 Pasos para Recuperarse del Tabaquismo que se expone en el presente manual.Este programa para detener el tabaquismo, prevenir el abuso del alcohol y el uso de sustancias, se creó con base en estudios científicos al respecto, realizados en distintas partes del mundo, y cuya eficacia se ha probado mediante una metodología fisiológica y conductual cognitiva, por lo que se recomienda su aplicación no sólo en nuestro país sino en el resto de América Latina.
Prólogo
Introducción
Capítulo 1 Fundamentos. Conceptos básicos
Capítulo 2 Prevenir la experimentación con nicotina y otras drogas
Capítulo 3 Racionalizaciones y respuesta condicionada
Capítulo 4 Entorno social y económico de la drogadicción nicotínica
Capítulo 5 Cuestiones de tiempo y tabaco
Anexo
Glosario
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