Millones de atletas en todo el mundo intentan correr un maratón cada año. En torno a la mitad tiene 40 años o más; son deportistas cuya pasión se va tornando en frustración a medida que cumplen los años, pues sus marcas empeoran año tras año y sufren más lesiones.

CÓMO DOMINAR EL MARATÓN, es un libro escrito especialmente para estos deportistas por el campeón de fondo y entrenador Don Fink, con programas para cualquier persona mayor de cuarenta años, tanto para los que se inician en este deporte ya cumplidos los cuarenta-para demostrar que el reto de correr una maratón no es demasiado difícil ni un sueño imposible- así como para deportistas con experiencia en maratones.

El libro comienza con la premisa de que los métodos de entrenamiento que funcionan con atletas más jóvenes, no lo hacen con los cuarenta, cincuenta y sesenta años.

Fink presenta paso a paso nuevos métodos de entrenamiento y medias de acción que se traducen en tiempos más rápidos, menos lesiones y un mayor disfrute para el maratonario de mas de cuarenta años. CÓMO DOMINAR EL MARATÓN también presenta un programa de ejercicios con viñetas para el entrenamiento de la fuerza funcional y del núcleo corporal, así como medios para evitar los errores corrientes en el entrenamiento y maratón, métodos de recuperación exclusivos para atletas de más de cuarenta años, secretos, secretos para no sufrir lesiones y mucho más