Podemos modificar cualquier hábito, costumbre, reacción o reflexión tan solo aprendiendo a pensar. ¿Cómo? Hackeando nuestra mente. Así generamos memoria nueva y la ponemos a disposición de la creación de nuestro futuro.
Millie Gianella Bourdieu, especialista en neurociencia aplicada al desarrollo personal y profesional, nos enseña de forma simple cómo entrenar nuestro cerebro para lograr todo lo que nos propongamos.
Tu mente es la tecnología más avanzada que puedas imaginar. ¿Te animas a hackearla?
PRÓLOGO
Un horizonte infinito de posibilidades ............................................ 11
INTRODUCCIÓN
La vida no es como nos la contaron ................................................ 13
capítulo 1
Anímate a ir por más ..................................................................... 25
capítulo 2
Nuestra intuición es la que sabe .................................................... 37
capítulo 3
Revisar para cuestionar................................................................ 49
capítulo 4
Cómo funciona el cerebro y cómo usarlo más eficientemente ........ 63
capítulo 5
Mi técnica: hackear la memoria ..................................................... 77
capítulo 6
No hablemos de esto todavía ....................................................... 95
capítulo 7
El control sobre la mente es la única libertad real ........................ 109
capítulo 8
Conocernos a otro nivel ................................................................ 121
capítulo 9
No todo lo bueno lleva tiempo y esfuerzo ..................................... 131
capítulo 10
Recordar la sabiduría con la que nacimos .................................... 143
capítulo 11
Recalculando: ¿dónde estás parado? ........................................... 153
capítulo 12
Jamás definamos el camino .......................................................... 161
capítulo 13
Seamos nuestro propio mentor .................................................... 173
capítulo 14
Soñar lo imposible ........................................................................ 181
capítulo 15
Comenzar a vivir nuestra realidad ............................................... 193
capítulo 16
Hora de agradecer ....................................................................... 205
capítulo 17
No nos castiguemos ..................................................................... 215
capítulo 18
La transformación ....................................................................... 225
capítulo 19
¿Y ahora qué? .............................................................................. 237
EPÍLOGO
No me hablen de imposibles ........................................................ 247
AGRADECIMIENTOS ................................................................... 251
BIBLIOGRAFÍA ........................................................................... 255
LA AUTORA ................................................................................ 256