Este libro es la consecuencia del trabajo realizado por los autores, fruto de la experiencia de muchos años en el campo de la gimnasia de competición, en la docencia en el INEF de León; se peten de ante todo que la obra resulte ágil, de fácil lectura y que tenga para los docentes un aplicación eminentemente práctica.
El libro tiene dos partes claramente diferenciadas:

1: una primera parte teórica en la que se aporta información detallada acerca de conceptos, objetivos y filosofía, estructura de la sesión, calentamiento y parte final, así como ejemplos de estas partes de la sesión dedicada a las actividades acrobáticas y gimnásticas.

2: Una segunda parte de carácter práctico en la que se presentan 16 sesiones, desarrolladas en 5 estaciones en la mayoría de los casos y a su vez compuestas por una serie de tareas detalladas, con soporte gráfico, con las consignas y las ayudas que deben facilitar el aprendizaje.

Como recursos prácticos para ayudar a futuros profesores en la elaboración de sus sesiones se aportan fichas de las estaciones, fichas de la organización espacial, orientaciones didácticas y la ficha para el docente.

Así mismo, se ha elaborado una unidad didáctica. Además las sesiones presentadas permiten un gran número de combinaciones de manera que se puedan elaborar diferentes unidades didácticas.

Además, se aporta una selección de la biografía existente en castellano y en otros idiomas acerca de la gimnasia artística y de las actividades acrobáticas y gimnásticas en ámbito educativo.

Por todas estas razones, los autores insisten en la necesidad de que se siga avanzando en este sentido, por su parte se aporta toda una documentación detallada que ha sido el fruto de muchos años de experiencia práctia.