Cada vez pasamos más tiempo fuera de casa y es común que terminemos resolviendo "el tema del almuerzo" optando por comida rápida, ultra procesada, con exceso de aditivos y pocos nutrientes. Este libro viene a proponernos, por medio de tips y muy variadas opciones, el armado y preparación de viandas saludables, sabrosas y nutritivas. Recetas simples para todos los gustos, y viandas diseñadas especialmente para chicas y chicos en edad escolar