Estructurado en 12 temas basados en diferentes técnicas psicológicas, este programa de 12 semanas ofrece numerosos ejercicios desde múltiples enfoques psicológicos (terapia de aceptación y de compromiso, conciencia plena, psicología positiva e hipnoterapia, entre otros).
Muestra ejemplos concretos.
Contenidos complementarios online: 10 audios de ejercicios y 23 fichas-herramientas.
Este es un libro de descubrimiento personal que, sin duda, los profesionales podrán recomendar a sus pacientes.