Trucos y tretas para vivir bien

Autor: Jesus J De la Gándara Martín

ISBN: 9788416574575

Editorial: Siglantana

Edición: 1

Páginas: 205

Formato: 25x21x2

Cant. tomos: 1

Año: 2018

Idioma: España

Origen: España

Disponibilidad.: Disponible

Gs 151.200
Sesiones prácticas de autoterapia
Cantidad:
Este libro es un camino que va de la angustia a la tranquilidad, de la tristeza a la alegría, de la desgracia a la felicidad. Se trata de un manual de autoterapia en veinte sesiones prácticas que le ayudaran a aprender tácticas y estrategias útiles para aliviar sus sufrimientos y eludir la adversidad de la vida. La idea es aprender a controlar la propia conducta, empezando por cosas simples, como manejar las manos o los pies, y acabando por cosas tan complejas como dirigir la propia mente.
Declaración de intenciones
Mueve los pies, mueve las manos, mueve la lengua
Pastillita, pastillita, eres tú la más bonita
Las pesas: el deporte para los que no aman el deporte
Si te sientas bien, te sentirás bien
El hábito sí hace al monje
Yo también soy neurótico
Datos, problemas, catástrofes
Las tres AES de los bomberos
De profesión , controladora
Trastornos del malvivir
Apresuramiento
Posesionismo
Infosaturación
Espejismos
La cadena umbilical
El lenguaje de los besos
La teoría del taburete
Las tres edades
Una bici llamada Macaria
La receta de la felicidad
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